Manusia dapat beraktivitas dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya energi. Energi ini diperoleh dari proses mengonsumsi bahan pangan yang mempunyai zat gizi, seperti : karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Zat gizi inilah yang diproses di dalam tubuh menjadi energi.
Tubuh merupakan salah satu anugrah Tuhan yang sangat berharga. Tubuh membutuhkan, menghasilkan, dan mengeluarkan energi yang dapat digunakan dalam beraktivitas. Semakin sehat jiwa dan raga manusia, energi juga semakin bertambah, salah satunya dengan berolahraga, dengan catatan sesuai porsi keadaan kita.
Kegiatan olahraga tidak hanya mengasyikan, tetapi juga menyehatkan, terutama jika dilakukan dengan rutin seperti kegiatan olahraga di sekolah yang sudah terjadwal. Olahraga menjadi mata pelajaran yang meliputi materi maupun praktek olahraga sesuai kebjakan sekolah.
Olahraga terbagi menjadi berbagai cabang berdasarkan jenis dan kegiatan olahraga, seperti : bidang atletik, bidang aquatik, bidang bola besar atau kecil, dan bidang udara. Maka tak hayal, olahraga sering dijadikan ajang tanding, seperti pertandingan olahraga untuk SMA.
Di SMA Negeri 4 Yogyakarta memiliki Kelas Khusus Olahraga (KKO) yang dipersiapkan untuk menghadapi lomba olahraga sesuai cabangnya. Kelas khusus ini mempunyai keahlian dan tambahan materi di bidang olahraga dibandingkan kelas reguler yang biasanya mendapat 3 jam pelajaran olahraga dalam seminggu.
Berbagai kejuaraan di bidang olahraga pernah diraih oleh SMA Negeri 4 Yogyakarta, seperti olahraga di bidang basket, futsal, sepak bola, renang, dan masih banyak lagi.
Jadi berolahraga dapat membentuk jiwa dan raga yang sehat, serta menghasilkan energi yang dapat dimanfaatkan dalam aktivitas positif.
Imawan Wichaksana
Tidak ada komentar:
Posting Komentar